Drugo predavanje u sklopu programa Znanjem do zdravlja održano je u srijedu, 5. ožujka 2025. godine. Predavanje pod nazivom Prehrana mladih sportaša održala je dr. sc. Vesna Bosanac, nutricionistica.  

Na predavanju su predstavljene skupine namirnica i njihova korist za sportaše kao i važnost kvalitetnog doručka, ručka i večere te kvalitetne užine tijekom oporavka u fazi nakon treninga odnosno natjecanja. Također se govorilo o hidrataciji, dodacima prehrani i dopingu te jednostavnim jelima koja mladi sportaši mogu sami pripremiti. Naglasak je bio na praktičnoj primjeni kvalitetne prehrane u svakodnevici sportaša. Kroz predavanje skrenula je pozornost na manjkavosti u njihovim prehrambenim navikama te je ponudila savjete kako ih ispraviti.

Voditeljica predavanja dr. sc. Vesna Bosanac diplomirala je i doktorirala nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu. Prva je nutricionistica u Hrvatskoj sa završenim specijalističkim, poslijediplomskim studijem Prehrana u sportu pri Međunarodnom olimpijskom odboru.

Kroz radionice, predavanja te savjetovanja o prehrani pomaže djeci i mladim sportašima poboljšati prehrambene navike s ciljem pravilnog rasta i razvoja te postizanja željenih sportskih rezultata i očuvanja zdravlja.

Program Znanjem do zdravlja održava se uz potporu Ministarstva kulture i medija Republike Hrvatske, a imaš još priliku poslušati sljedeća predavanja:

4. 4. 2025. u 18 sati

Knjiga oporavka 55
Predavač: dr. Luka Maršić, antropolog, doktor filozofije, adiktolog

23. 5. 2025. u 18 sati

Body shaming
Predavačica: Helena Rašić, mag. psych.